بهترین کتاب های خودیاری
ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که روز به روز شاهد ابعاد گسترده‌تری از پیشرفت و تکنولوژی هستیم. تکنولوژی که در زمینه‌های مختلف سبب شده که انسانها راحت‌تر و سریعتر به آنچه که می‌خواهند برسند. اما با این حال گاهی اوقات افراد با وجود تلاش گسترده‌ای که دارند به مرحله‌ای می‌رسند که تصور می‌کنند به بن‌بست رسیده‌اند و هرچه بیشتر تلاش می‌کنند بیشتر در جا می‌زنند.
در این مرحله است که فرد افسرده و خسته از تلاش زیاد، امید و انگیزه خود را برای حرکت در ادامه مسیر و تلاش از دست می‌دهد. در این لحظه است که او نیاز به انگیزه و محرکی دارد که توانایی‌ها و استعدادهای بالقوه او را به او یادآوری کند و این نکته را متذکر شود که انسان موجود والایی است که به هر آنچه که بخواهد اگر تلاش و کوشش کند خواهد رسید.
کتاب‌ها در این رابطه نقش راهنما و محرکی را دارند که یادآور هویت واقعی انسانها هستند. کتاب‌های زیادی در زمینه خودباوری، خودشناسی و انگیزشی تالیف شده‌اند که هر کدام به نوعی سعی کرده اند محرک انسان برای رسیدن به اهدافشان در زمینه‌های مختلف باشند. در ادامه معرفی معروف‌ترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های خارجی و ایرانی به برخی از معروف‌ترین کتاب‌های خارجی در زمینه خودیاری و خودشناسی اشاره خواهیم کرد.
آنچه خواهید خواند
هدف از تالیف کتاب های خود یاری چیست؟
کتاب‌ها با موضوعات و محتواهای مختلفی تشکیل می‌شوند که هر کدام از آنها سعی دارند پیامی را به خوانندگان و مخاطبان خود القاء دهند. در رابطه با کتاب‌های خودیاری و انگیزشی باید گفت که مهمترین هدفی که دارند این است :
- جایگاه واقعی انسان و توانایی‌های بالقوه او را به او یادآوری کنند. برخی از این کتاب‌ها به گونهای هستند که ذهن و روان انسان را از هرگونه تشویش و اضطراب خالی کرده و آرامشی را به او می‌دهند که با تمرکز بهتر ادامه فعالیت دهد.
- اما دسته دیگر از این کتاب‌ها به گونهای هستند که با مطالعه آنها انسان به توانایی‌ها و استعدادهای نامحدود خود پی برده و انگیزه بیشتری برای حرکت در مسیر هدف خود و رسیدن به آنچه که تلاش می‌کند به دست می آورد. بنابراین محرک خوبی برای پیشرفت و ارتقا در زمینه‌های مختلف شغلی و زندگی شخصی هستند.
به طور کلی با مطالعه این کتاب‌ها بُعد معنوی و خودشناسی افراد تقویت شده و در نهایت زندگی آرامتری برای خود خواهند ساخت.
معروف ترین کتاب های خود یاری در دنیا
همانطور که در مطالب بالاتر گفتیم کتاب‌های خود یاری با اهداف و انگیزه‌های مختلفی تالیف می‌شوند که می‌توان از آنها به عنوان محرک اشخاص و افراد یاد کرد. برخی از این کتاب‌ها آنقدر موثر و مفید بوده‌اند که نام و آوازه آنها در سراسر دنیا پیچیده و مخاطبان زیادی را در سراسر دنیا به خود جذب کرده اند. اما پرفروش ترین کتاب های خود یاری در دنیا به این شرح هستند:
10. نیروی حال از اکهارت توله
یکی از بهترین آثار و مضامینی که با مطالعه آن می‌توانید از شر افکار منفی و آزاردهنده خلاصی یابید کتاب نیروی حال اثر اکهارت توله است. کتابی که در واقع می‌توان آن را چراغ و راهنمایی برای روشن بینی معنوی افراد دانست، هدفی که فقط با درک صحیح از ارزش و اهمیت زندگی به دست می‌آید.
در واقع توله سعی کرده در این کتاب به مخاطب گوشزد کند که آنچه که اهمیت دارد لحظه حال و زندگی کردن در لحظه کنونی است، بنابراین بهتر است که افکار منفی و آزاردهنده گذشته را رها کرده و آزاد و بی‌قید و بند از زندگی کردن در لحظه حال لذت ببرید. در حالی که برخی از افراد نگرانی و اضطراب آینده‌ای که هنوز فرا نرسیده را در سر دارند.
اکهارت توله به افراد می‌آموزد که چگونه نهایت استفاده را از لحظه‌ای که در آن زندگی می‌کنند داشته باشند و برای این منظور بهترین راهکارها را برای مخاطبانش ارائه می‌دهد. کتاب نیروی حال در همان سال اولیه انتشار جز پرفروش‌ترین آثار در دنیا شناخته شد و در حال حاضر نیز به بیش از ۳۰ زبان دنیا ترجمه و چاپ شده است. به اعتقاد بسیاری از افرادی که این کتاب را مطالعه کردهاند، یکی از بهترین آثاری است که زندگی آنها و طرز تفکرشان را تحت تاثیر قرار داده است.
9. ۷ عادت مردمان موثر از استفان آر .کاوی
به طور قطع برای رسیدن به اهداف و آرزوهایی که در زندگی داریم باید تلاش کنیم و در مسیر درست قدم برداریم. استفان آر کاوی در کتاب ۷ عادت مردمان موثر سعی کرده مهارت‌ها و تکنیک‌هایی را به مخاطبانش آموزش دهد که با تمرین و انجام آنها افراد می‌توانند تغییرات اساسی و موثر در الگوی زندگی خود و حتی اطرافیانشان ایجاد کنند و در نهایت زودتر به آنچه که در زندگی می‌خواهند برسند.
در واقع کتاب هفت عادت مردمان موثر را می‌توان یکی از بهترین کتاب‌ها در زمینه آموزش مهارت‌های زندگی دانست. بنابراین این کتاب برای همه افرادی که به این درک رسیده اند که همواره در زندگی چیزی برای یادگیری و آموزش وجود دارد بسیار مناسب و کاربردی است.
در این کتاب با تکیه بر مهارت‌ها و تکنیک‌های بسیار ساده به افراد کمک می‌کند تا نه تنها زندگی خود بلکه اطرافیانشان را نیز به بهترین شکل ممکن تغییر دهند. این کتاب در سال ۱۹۸۹ منتشر شد و از آن زمان تاکنون به بیش از ۳۸ زبان دنیا ترجمه و منتشر شده است.
8. انسان در جستجوی معنا اثر ویکتور فرانکل
اثر دیگری که مطالعه آن را به شما دوست عزیز توصیه می‌کنیم کتاب انسان در جستجوی معنا اثر ویکتور فرانکل می‌باشد. جالب است بدانید که این کتاب شامل تجربیات و رویدادهای واقعی هستند که در برهه‌ای از زمان یعنی در بحبوحه جنگ جهانی و در اردوگاه‌های کار اجباری آلمان رخ داده‌اند.
آنچه که شما با مطالعه این کتاب به آن خواهید رسید این است که زندگی با تمام سختی‌ها و مشکلاتی که دارد اگر معنا و مفهوم مشخصی را از آن درک کنید برای شما با ارزش و با انگیزه خواهد بود. در واقع هر کس که به دنبال معنا و مفهوم در زندگی است و احساس می‌کند که یأس و ناامیدی سرتاسر وجود او را فرا گرفته این کتاب راهنمای خوبی برای او خواهد بود.
ذهن هر انسانی به طور ناخودآگاه به دنبال معنا و مفهوم و هدف در زندگی است، مفهومی که بر اساس تجربیات و جهان بینی فرد شکل می‌گیرد.
ویکتور فرانکل
پس کسانی که گمان می‌کنند معنا و مفهوم زندگی خود را گم کردهاند این کتاب به آنها کمک خواهد کرد. این کتاب در سال ۱۹۴۶ در کشور اتریش منتشر شد و از آن زمان تاکنون به ۲۴ زبان زنده دنیا ترجمه و منتشر شده است.
7. عادت های اتمی اثر جیمز کلیر
عادت‌های اتمی عنوان کتابی است که در سال ۲۰۱۸ توسط جیمز کلیر تالیف و منتشر شده است. این کتاب یکی از موثرترین آثار در زمینه خود یاری است که به مخاطبان یاد می‌دهد چگونه رفتارهای ناپسند و غلط خود را ترک و عادت‌های پسندیده و خوب را جایگزین آنها در رفتارشان کنند. نویسنده این کتاب سعی کرده در قالب داستان‌ها و روایت‌های کوتاه از اشخاص معروف و موفق مطالبی مفید و کاربردی را برای توسعه فردی و ارتقاء شخصیت افراد ارائه دهد.
هر کس که به این آموزه‌ها عمل کند قطعاً آینده‌ای بهتر و روشن‌تر خواهد داشت. چرا که نویسنده کتاب یعنی جیمز کلیر معتقد است عادت‌های کوچک افراد در واقع تعیین کننده جایگاه و شرایط زندگی او در چند سال آینده خواهد بود. پس چه بهتر که با ترک عادت‌های بد آینده خوب و روشن برای خود پایه‌ریزی کنیم.
6.《طرز فکر؛ روانشناسی نوین موفقیت》اثر کارول دِوِک و نشر نوین
کتاب طرز فکر؛ روانشناسی موفقیت توسط روانشناس و استاد دانشگاه استنفورد در سال ۲۰۱۶ تالیف و منتشر شده است. نویسنده این کتاب سعی کرده حاصل سال‌ها تحقیق و بررسی‌های خود را در رابطه با رسیدن به موفقیت و پیشرفت در زندگی در قالب کتابی تحت عنوان قدرت طرز تفکر و نگرش ما به خوانندگان ارائه کند.
به اعتقاد کارول دوک برخلاف تصور موفقیت‌ها و پیشرفت‌هایی که انسانها در مسیر زندگی به دست می‌آورند تنها نتیجه استعداد و مهارت‌های آنها نیست، بلکه این طرز تفکر و نگرش آنها به موفقیت است که کمک می‌کند آنها به جایگاهی که می‌خواهند برسند. بنابراین اگر طرز فکر صحیح و درستی داشته باشیم بهتر می‌توانیم به موفقیت و اهداف خود دست یابیم.
کارل دوک در کتاب خود اشاره می‌کند که:
به طور کلی افراد به سه دسته تقسیم می‌شوند؛ برخی از افراد عقیده به ذاتی بودن استعدادها و توانایی‌هایشان دارند و تعداد دیگر از افراد معتقدند اگر در زمینه مشخصی تلاش و کوشش کنند در آن پیشرفت خواهند کرد و دسته سوم کسانی هستند که باور دارند اگرچه در یک زمینه خاص مثل هنر استعداد ندارند اما با تلاش و تمرین می‌توانند مهارت‌های قابل ملاحظه‌ای در زمینه‌های دیگر مثل کارهای فنی به دست آورند.
طرز فکر؛ روانشناسی نوین موفقیت
پس نتیجه می گیریم دو نوع طرز فکر ثابت و طرز فکر رشد در بین افراد وجود دارد. پس اگر می خواهید بیشتر با شخصیت وجودی خود آشنا شوید و بدانید که چگونه طرز فکر شما بر رفتارتان و حتی اطرافیانتان تاثیر می‌گذارد بهتر است برای یک بار هم که شده این کتاب را مطالعه کنید.
5. چهار میثاق اثر میگل روئیس
به جرات می‌توان کتاب ۴ میثاق را از پرفروش‌ترین و پرطرفدارترین کتاب‌ها در زمینه خود یاری و خودشناسی دانست. چرا که این کتاب به بیش از ۴۶ زبان در دنیا ترجمه و منتشر شده و از زمان انتشار آن یعنی در سال ۱۹۹۷ بیشتر از ۱۰ سال پیاپی جز پرفروش‌ترین آثار در نیویورک تایمز بوده است. کتاب چهار میثاق توسط دون میگل روئیس با الهام از جهان بینی و تفکرات سرخ پوستان ایالت آمریکا تالیف شده است.
در این کتاب گفته شده که ۴ باور و اعتقاد وجود دارد که باعث ایجاد غم و ناراحتی‌های بی‌مورد و به دنبال آن از بین رفتن شادی و خوشحالی می شود که این شرایط انسان را برای رسیدن به پیشرفت و خودشناسی به شدت محدود خواهد کرد. سرخ پوستان معتقدند که جسم و روح انسان چیزی جدا از هم نیستند و میگل روئیس سعی کرده این اعتقاد و طرز تفکر را با بیانی کاملاً ساده و قابل فهم برای افراد و مخاطبانش انتقال دهد.
4. تفکر سریع و کند دانیل کانمن
تفکر سریع و کند عنوان یکی از برترین کتاب‌ها در زمینه شناخت ذهن و عملکرد مغز انسان می‌باشد. این کتاب در سال ۲۰۱۱ توسط دانیل کانمن روانشناس معروف تالیف و منتشر شده است و می‌توان آن را جز برترین آثار در زمینه خوداری دانست. کانمن در این کتاب نحوه عملکرد ذهن را در مواجهه با شرایط و اتفاقات مختلف تشریح می‌کند و حاصل تحقیقات او به این صورت درآمده است که، ذهن انسان دارای دو نوع سیستم عملکرد است که در واقع شیوه تصمیم گیری و طرز تفکر انسانها را تشکیل خواهد داد.
او می‌گوید که واکنش ذهن انسان در وقایع مختلف یا به صورت کند است که پس از محاسبات ذهنی انجام می‌شود و یا واکنش سریع است که به صورت خودکار اتفاق می‌افتد. اگرچه افراد معمولاً واکنش کند در برابر اتفاقات دارند اما واکنش سریع نیز در بسیاری از مواقع عملکرد ذهن خواهد بود.
بنابراین انسانها به هر دو نوع عملکرد احتیاج دارند که در مجموع پایه و اساس رفتارهای آنها را تشکیل می‌دهند. به طور کلی با مطالعه این کتاب افراد یاد می‌گیرند که چه زمانی از عملکرد تفکر آهسته استفاده کنند، چه زمانی بهتر است که به آنچه که می‌بینند اعتماد کنند و عملکرد سریع را بپذیرند. این راهکار در زمینه‌های مختلف شغلی و حتی انتخاب‌های شخصی می‌تواند بسیار موثر و مفید واقع شود.
3. زندگی شجاعانه برنه براون
زندگی شجاعانه یکی از آثار پرفروش نویسنده معروف آمریکایی یعنی برنه براون است که در سال ۲۰۱۲ آن را تالیف و منتشر کرده است. در این کتاب تاکید بیشتر نویسنده بر موضوعات مهم شجاعت، آسیب پذیری، مهرورزی، توانایی تغییر شیوه زندگی و رهبری می باشد که نتیجه سال‌ها پژوهش و تحقیقات کاربردی او در زمینه بنیان خانواده، فرزند پروری و روابط کاری بوده است.
او در این کتاب خوانندگان را دعوت به شجاع و قوی بودن در برابر آسیب و ایستادگی در برابر آن می‌کند. او تاکید دارد که حتی زمانی که هیچ تضمینی در موفقیت و کامیابی نیست باید ایستادگی کرد که این یعنی آسیب پذیر بودن و شجاعت کامل برای ایستادگی در برابر این آسیب است.
در واقع براون به این نکته مهم اعتقاد دارد که آسیب پذیری انسانها نقطه ضعف و ناتوانی نیست، چرا که افراد هر روز و در جریان زندگی ممکن است در شرایط و در مواجهه با افراد مختلفی قرار گیرند که آنها را آسیب‌پذیر می‌کند در حالی که این شرایط در اختیار انسانها نیست.
اما آنچه که افراد می‌توانند آن را کنترل کنند خواست و اراده آنها برای قبول این آسیب پذیری و قبول این شرایط خواهد بود. پس با مطالعه این کتاب افراد می‌توانند اعتماد به نفس خود را افزایش داده و با اراده قوی به مقابله با شرایط مختلف بروند.
2. هنر ظریف بیخیالی مارک منسن
هنر ظریف بیخیالی عنوان کتابی است که در ژانر خود یاری توسط نویسنده معروف آمریکایی یعنی مارک منسن در سال ۲۰۱۶ تالیف و منتشر شده است. با مطالعه این کتاب به وضوح خواهید دید که متن آن تا حدودی با دیگر آثار مربوط به خود یاری متفاوت است. اما به طور کلی یک اثر کاملاً مفید و تاثیرگذار بر روی خواننده خواهد بود.
نویسنده در این کتاب بیشترین تاکیدش بر روی بیخیالی و رها کردن استرس و نگرانی‌های بی مورد می‌باشد. در شرایطی که امروزه بسیاری از افراد تحت تاثیر عوامل مختلف در شرایطی پرتنش و نگران کننده قرار دارند، گاهی اوقات انسان نیاز دارد که راهنما و مشوقی داشته باشد که ذهن و فکر او را از تنش‌های بی مورد رها کند.
در این کتاب برخلاف دیگر آثار که بیشترین تاکیدشان بر روی خودشناسی و خودباوری است، به این نکته تاکید می‌کند که گاهی اوقات انسان با وجود تمام تلاش و کوششی که می‌کند اما باز هم تحت تاثیر عوامل خارجی و غیر ارادی به هدفش نمی‌رسد و در این شرایط نباید فرد خود را سرزنش و ناراحت کند.
این کتاب یکی از پرفروش‌ترین آثاری بود که در سال ۲۰۱۶ منتشر شد و از آن زمان تاکنون به ۲۵ زبان دنیا ترجمه شده که علاقمندان می‌توانند نسخه‌های فارسی آن را نیز تهیه کرده و مطالعه کنند.
10. کیمیا گر پائولو کولیو
کیمیاگر یکی از رمان‌های جذاب و هیجان انگیزی است که در ژانر خود یاری توسط نویسنده معروف برزیلی یعنی پائولو کولیو تالیف شده است. در این کتاب در قالب داستانی جذاب به مفهوم اهمیت زندگی و تلاش برای رسیدن به اهداف تاکید می شود.
موضوع داستان در رابطه با جوانی به نام سانتیگو است که برای رسیدن به گنجی با ارزش راهی شمال آفریقا یعنی مصر می‌شود. او در این مسیر با سختی‌ها، دشواری‌ها، تنهایی‌ها و گاهی ناامیدی‌های بسیار مواجه می‌شود اما به دلیل انگیزه قوی که برای رسیدن به هدف دارد هیچگاه دست از تلاش بر نمی‌دارد و در نهایت با انگیزه‌ای قوی به هدف خود می رسد.
نویسنده سعی می‌کند به خواننده این مفهوم را القا کند که اگرچه رویاها و آرزوها ممکن است غیر واقعی و دور از ذهن به نظر برسند اما اگر انگیزه و اراده قوی برای آن وجود داشته باشد قطعاً می‌توان به این رویاها رسید. هرچند که ممکن است در این مسیر مورد تمسخر افراد زیادی قرار گیرید. این کتاب در سال ۱۹۸۸ منتشر شد و از آن زبان تاکنون میلیون‌ها نسخه از آن در سراسر دنیا چاپ و منتشر شده است.
سخن آخر
در پایان باید گفت که تاکنون کتاب‌های زیادی با موضوع خود یاری و خودشناسی در دنیا توسط نویسندگان معروف تالیف شده است. قطعاً با مطالعه این آثار شما ضمن اینکه آگاهی و شناخت بیشتری نسبت به توانایی‌ها و قابلیت‌های خود خواهید داشت، به شما کمک خواهد کرد که ارزش وجودی خود را بهتر درک کنید. ضمن این که به این اطمینان برسید که مهمترین چیز در زندگی شاد زیستن و تلاش برای رسیدن به اهداف با ارزش و معنادار می‌باشد.